糖質ダイエット

８月27日から始めた糖質ダイエットは




現在ほぼ１ヶ月たって７０キロから




今朝計った６５．５キロまで下がって




4.5キロ減量中である。




阿蘇倫理法人会の獣医である小嶋維雄先生から




糖質ダイエットを勧められて、




早速、江部康二著「内蔵脂肪がストン！と落ちる食事術」を




買って読んだ。

というのは７０キロ超えたら何か手を打たないと




と思っていたからである。




体が重くなって動くのがおっくうになってきたのと、




持っている全部のスーツのズボンが




おなかをへっこめないとはいらなくなり、




フックを留めずにチャックをずらしてはいていたと言う




切ない現実があったからである。




で、ネットでこの本を求めて届いた日、




途中まで読んで、とにかく炭水化物をとるな、




他は肉でも魚でも食べて良い、




カロリーも落とさなくて良い、




と言うところで実行にはいった。




以来、また始まったかと思っているはずの家内の協力の下




ご飯の代わりに豆腐だのキャベツだのサラダ系を主食とし、



あんパンだった朝食を牛乳に、



呑み会ではうっかりご飯ものを取らないように




注意をしながら、




とにかく１ヶ月間、




５キロ減量を目標にやってきた。




さて、あと５００グラムである。




そして、あと４日、




どうでものときは１日断食をして




体内の貯留物を排出させればなんとかなる




と悲壮感も漂うが、




みごと達成後どうするかは




途中まで読んだ本の残りを読むことにする。