糖質ダイエット

8月27日から始めた糖質ダイエットは 現在ほぼ1ヶ月たって70キロから 今朝計った65.5キロまで下がって 4.5キロ減量中である。 阿蘇倫理法人会の獣医である小嶋維雄先生から 糖質ダイエットを勧められて、 早速、江部康二著「内蔵脂肪がストン!と落ちる食事術」を 買って読んだ。 というのは70キロ超えたら何か手を打たないと と思っていたからである。 体が重くなって動くのがおっくうになってきたのと、 持っている全部のスーツのズボンが おなかをへっこめないとはいらなくなり、 フックを留めずにチャックをずらしてはいていたと言う 切ない現実があったからである。 で、ネットでこの本を求めて届いた日、 途中まで読んで、とにかく炭水化物をとるな、 他は肉でも魚でも食べて良い、 カロリーも落とさなくて良い、 と言うところで実行にはいった。 以来、また始まったかと思っているはずの家内の協力の下 ご飯の代わりに豆腐だのキャベツだのサラダ系を主食とし 、 あんパンだった朝食を牛乳に、 呑み会ではうっかりご飯ものを取らないように 注意をしながら、 とにかく1ヶ月間、 5キロ減量を目標にやってきた。 さて、あと500グラムである。 そして、あと4日、 どうでものときは1日断食をして 体内の貯留物を排出させればなんとかなる と悲壮感も漂うが、 みごと達成後どうするかは 途中まで読んだ本の残りを読むことにする。